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Vous vous sentez fatigué(e), anxieux(se), ou vous "choppez tout ce qui passe" ? Vous cherchez des solutions efficaces pour booster votre énergie et renforcer votre immunité ? Les carences en micronutriments sont souvent la cause principale de nombreux maux modernes. Parmi eux, un trio se distingue par son importance vitale et sa fréquence de déficit : le magnésium, le zinc et la vitamine D.

As-tu déjà tenté d’adapter ton alimentation à tes symptômes ? Avec ce menu anti-inflammatoire, tu verras tes douleurs diminuer.

Bien que les douleurs menstruelles soient courantes -elles touchent 50 à 70 % des femmes-, elles ne sont pas normales et ne doivent pas être

Contrairement à ce que l'on peut penser (et à ce qu'on veut bien nous faire croire!), avoir mal pendant ses règles, ce n'est pas normal....