Ce week-end, nous changeons à nouveau d’heure. Dans la nuit de samedi à dimanche, nos horloges reculeront d'une heure, passant de 3h du matin à 2h. Si cette transition est souvent perçue comme plus facile, l'impact sur notre horloge biologique, le rythme circadien, est bien réel. Maïté Hamouchi, naturopathe fonctionnelle, décrypte les conséquences de ce décalage d'une heure sur notre organisme et nous livre ses conseils pour minimiser les perturbations.

Quand on fait beaucoup de sport, on se focalise surtout sur les protéines, voire les glucides. Mais il y a un autre groupe d’aliments qui...

As-tu déjà tenté d’adapter ton alimentation à tes symptômes ? Avec ce menu anti-inflammatoire, tu verras tes douleurs diminuer.