Conférence : SOPK et hygiène de vie : quels sont les effets du stress et d’une mauvaise hygiène de vie sur l’équilibre hormonal ?

Quels sont les effets du stress et d’une mauvaise hygiène de vie sur l’équilibre hormonal?

Qu’est-ce que je peux mettre en place dans mon quotidien pour améliorer mes symptômes ? Quel sport pratiquer ? Comment gérer mon stress efficacement ?...

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Le stress est sans aucun doute l’un des pires perturbateurs endocriniens. Il influence notre équilibre hormonal en mobilisant la même tour de contrôle que notre système reproducteur. Il est donc important d’apprendre à le gérer efficacement. Par ailleurs, pour atteindre un bon équilibre hormonal, notre hygiène de vie va jouer un grand rôle. Le sommeil, par exemple, est un garant d’un bon équilibre hormonal.

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Lors de cette conférence, nous aborderons les différents sujets que sont le stress, le sommeil, l’activité physique et les perturbateurs ainsi que leurs conséquences sur notre système hormonal et reproducteur. Vous repartirez également avec un plan d’actions concret, simple et efficace à mettre en place dans votre routine.

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Date : le 17 décembre, de 19h à 21h.

Prix :   35 euros/conférence, support écrit compris

Tarif régressif : 120 euros (au lieu de 140 euros) à la réservation d’un cycle complet de 4 conférences

10% de réduction pour toute inscription et paiement avant le 15 août 2024

Cycle :  Cette conférence fait partie d’un cycle (non obligatoire) de quatre conférences sur le même thème.

Les autres conférences du même cycle : Le SOPK : comment améliorer mes symptômes durablement ?

1. Conférence – SOPK : Quel régime alimentaire adopter quand on est atteinte du SOPK ? Quelles sont les conséquences d’un régime inadapté sur notre SOPK ? Comment remplacer le sucre dans notre quotidien ? Quelles recettes pour soutenir mon équilibre hormonal ?

2. Le rôle du microbiote dans le SOPK : Comment fonctionne notre système digestif ? Quel est le lien entre microbiote intestinal et SOPK ? Comment entretenir mon microbiote intestinal ?

3. SOPK, plantes, micronutrition et cycle menstruel : comment savoir si j’ai un cycle ‘normal’ ? En cas d’irrégularité, quelles plantes peuvent m’aider ? En cas de dysménorrhée ou de règles abondantes, qu’est-ce que je peux mettre en place pour améliorer mon cycle ?

Lieu : A Lasne, dans le Brabant wallon. Au Centre Dyscolaire, Chau. de Louvain 431D, 1380 Lasne, Belgique

Vous n’êtes pas disponible à cette date ou vous ne pouvez pas vous déplacer? Deux possibilités s'offrent à vous: vous pouvez soit la suivre à distance via Zoom, soit recevoir le lien du replay. 

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​Inscription : Via ce formulaire

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Les soins naturels ne dispensent pas d’un avis médical.